Fördelarna med ett ståbord

Alla som någonsin har gått från en servitör, detaljhandelsarbetare eller på annat sätt blåkragejobb till ett bekvämt kontorsjobb kommer att vara medvetna om den förvånansvärt snabba förlusten av kondition som inträffar efter bytet. Dessutom förvärrade de nedstängningar som inträffade på grund av COVID-19 detta problem. Som ett resultat har ståbord blivit allt vanligare i ett försök att mildra några av de hälsoproblem som uppstår när man sitter ner hela dagen. Så hur kan ett ståbord vara till hjälp? Låt oss ta en närmare titt på det.

Hållningen är den mest uppenbara fördelen med ett ståbord. när man står upp blir det mycket mindre frestande att böja sig framåt. Det innebär att ryggmusklerna börjar utvecklas, eftersom de ska bära upp kroppen under längre perioder. Detta kommer till en början att visa sig i en värkande rygg.

De som har haft stillasittande kontorsjobb bör dock inte hoppa rakt in i handlingen och stå vid ett skinande nytt ståbord hela dagen, varje dag. Det kommer att göra ont och kan faktiskt ha vissa negativa effekter på ben, knän och fötter. Med tanke på att du har suttit ner i 8 timmar per dag är det inte den bästa idén att gå raka vägen till motsatsen direkt.

Så om du investerar i ett ståbord, till exempel vårt kommande ståbord Platform:6, ska du ta det lugnt i början. Tillbringa ett par timmar stående första dagen, sedan fyra, sedan 6, sedan 8+. Det hjälper resten av kroppen att acklimatisera sig till det nya trycket på nya delar av kroppen.

Dessutom kan ståbord faktiskt hjälpa dig med andningen. Det är logiskt när man tänker på det, eftersom du är mindre benägen att böja dig framåt kommer du automatiskt att ha en mer "öppen" bröstkorg.

Om du är frestad av tanken på ett stående skrivbord, håll dig kvar, eftersom vi har mycket mer information om Platform:6 skrivbord som kommer mycket snart.